南海トラフ地震が来たら神奈川はどうなる？想定される津波の影響や被害規模も解説

南海トラフ地震は、静岡県の駿河湾から宮崎県の日向灘にかけて広がるプレート境界（南海トラフ）で発生が想定されている大規模な地震です。マグニチュード9クラスの地震で、神奈川県内の震度は最大6弱と想定されています。

この記事では、南海トラフ地震による神奈川県への影響について解説します。また、想定される津波の影響や被害規模にも触れています。

この記事を読めば、南海トラフ地震に対する危機感を持ち、具体的な対策を始められるでしょう。対策を始めたい方は、ぜひ最後までお読みください。

そもそも南海トラフ地震とは？

南海トラフ地震とは、南海トラフで発生が想定されている大規模な地震です。南海トラフは、静岡県の駿河湾から宮崎県の日向灘にかけて広がるプレート境界に沿った海底の溝状地形（トラフ）を指します。

過去を振り返ると、100年から150年程度の間隔で繰り返し発生しています。政府の調査機関の発表によると、30年以内の発生確率は80%程度と、いつ起きてもおかしくありません。

出典：気象庁｜南海トラフ地震に関連する情報

以下の記事では、南海トラフ地震の概要について詳しく解説しています。こちらもあわせてお読みください。

【あわせて読みたい】南海トラフはいつ来る？政府の被害想定と今すぐできる防災対策を解説

南海トラフ地震が来たら神奈川はどうなる？

ここでは、南海トラフ地震が発生した場合の神奈川県における具体的な被害想定を紹介します。

なお、記事内で扱うデータは、神奈川県の地震被害想定調査結果（2025年3月公表）を参照した数値です。実際の被害は想定とは異なる場合や、上回る可能性もあります。

マグニチュード9・震度6弱の地震が発生

南海トラフ地震は、最大でマグニチュード9クラスの地震になると想定されています。マグニチュード9は東日本大震災で観測された規模で、日本国内の観測史上最大規模でした。

南海トラフ地震が発生した場合の震度については、神奈川県内では局所的に平塚市や小田原市、箱根町で震度6強、小田原市、南足柄市、大磯町、二宮町、中井町、大井町および箱根町の一部で最大震度6弱と想定されています。そのほかの地域でも、広い範囲で震度5強や震度5弱となる見込みです。

出典：神奈川県｜地震被害想定調査報告書概要版（令和7年3月）

相模湾から東京湾内にかけて巨大な津波

南海トラフ地震が発生すると、相模湾から東京湾内にかけて巨大な津波が到来すると考えられています。

想定される津波水位は2～9mです。津波が到達する時間は相模湾内で30～40分、東京湾内で60分以上と想定されています。

出典：神奈川県｜地震被害想定調査報告書概要版（令和7年3月）

予想される津波の高さが、20cm以上1m以下（発表値1m）の場合は「津波警報」、1mを超え3m以下（発表値3m）の場合は「津波警報」、3mを超える（発表値：5m・10m・15m）場合は「大津波警報」が発表されます。南海トラフ地震では、津波警報または大津波警報が発表される可能性があります。

状況次第では、一刻を争う避難が必要になるかもしれません。

甚大な人的・建物被害

南海トラフ地震による神奈川県内での死者は、790人にのぼる想定です。そのうち津波による死者が780人と、犠牲者の大半を占めると考えられています。

建物の被害も大きく、全壊棟数は5,770棟、半壊棟数は19,280棟に達すると想定されています。耐震性の低い木造住宅は倒壊の危険性が高いため、早急な耐震診断や改修工事の検討が重要です。

南海トラフ地震防災対策推進地域指定市町村

政府は、南海トラフ地震で著しい津波被害や強い揺れが想定される地域を「防災対策推進地域」に指定しています。神奈川県内の指定市町村は上記の通りです。

指定地域の住民は、特に警戒を高め、事前の備えを進めることが重要です。

南海トラフ地震に備えてやるべき対策5つ

南海トラフ地震による被害を最小限に抑えるには、以下の5つの防災対策が必要です。

1. 南海トラフ地震臨時情報に注意する
2. 室内の地震対策を進める
3. 食料・生活必需品を備える
4. ハザードマップで避難経路・避難場所を把握する
5. 家族と防災について話し合う

ここでは、具体的な対策を解説します。

【あわせて読みたい】南海トラフ地震に備えてできること7選！地震発生時の行動もわかりやすく解説

対策1. 南海トラフ地震臨時情報に注意する

気象庁が発表する南海トラフ地震臨時情報を確認し、警戒しましょう。南海トラフ地震臨時情報とは、南海トラフ沿いで地震発生の可能性が高まった場合に、気象庁から発表される情報です。

情報は「調査中」「巨大地震警戒」「巨大地震注意」「調査終了」の4区分で発表されます。

巨大地震警戒が発表された際は、日頃からの備えを再確認し、必要に応じて安全な場所への避難などの行動が求められます。臨時情報が出た場合は、速やかに内容を把握し、冷静に行動しましょう。

対策2. 室内の地震対策を進める

少しでも被害を減らすため、室内の地震対策が欠かせません。地震による負傷者のうち、3～5割は家具や家電の転倒および落下が原因とされています。

寝室やリビングにある大きな家具は、L字金具や突っ張り棒を使って壁や天井に固定しましょう。食器棚にはガラスの飛散防止フィルムを貼り、中身の飛び出しを防ぐ工夫も必要です。

避難経路をふさがないよう、ドアの周辺に背の高い家具を配置しないようにするなど、レイアウトの見直しも効果的です。室内を安全な空間に保ち、身を守れる環境を整えましょう。

対策3. 食料・生活必需品を備える

▶チェックリストのダウンロードはこちら

いつでも安全に避難できるよう、上記のチェックリストを参考に緊急持ち出し袋を準備しましょう。飲料水や非常食、防災グッズなどをまとめて準備します。両手が空くよう、リュックに詰めるのが理想です。

自宅にとどまる在宅避難も想定し、長期間保存できる食料や飲料水を十分に備蓄しましょう。電気や水道などのインフラが停止した状態でも生活できるよう、最低3日分、できれば1週間分の備えが理想的です。

定期的に消費期限を確認し、新しいものに入れ替えてください。

【あわせて読みたい】【チェックリストつき】緊急持ち出し品で本当に必要なものは何？ほかの備えも解説

対策4. ハザードマップで避難経路・避難場所を把握する

ハザードマップを用いて、自宅や職場、子どもの学校周辺にある危険な場所を事前に把握しましょう。各自治体が発行するハザードマップには、津波の浸水域や土砂災害の危険な箇所が詳しく記載されています。

安全に移動できる避難場所と、そこへ向かうための複数の避難経路を確認することも必要です。家族と一緒に実際に避難経路を歩き、倒れる危険があるブロック塀や狭い道がないかを点検します。

危険箇所を避けた安全なルートを見つけ、災害時の逃げ道を確保してください。

【あわせて読みたい】ハザードマップの種類をわかりやすく解説！マップ別の特徴と使い方も紹介

対策5. 家族と防災について話し合う

事前に、災害が起こった際にどのように連絡を取るか家族で話し合うことを推奨します。

災害は、家族がそれぞれ別の場所にいる時間帯に発生する可能性もあります。電話回線が混雑して通話ができなくなる事態も想定し、複数の連絡手段を決めておくと安心です。

災害用伝言ダイヤル（171）やSNSのメッセージ機能など、お互いの安否を確認する方法を共有しましょう。最終的に集合する避難場所や、親戚の家などの合流地点についても話し合っておく必要があります。

日頃から防災に関する対話を重ねることで、家族全員の危機意識が高まるでしょう。

【あわせて読みたい】災害時の連絡手段5選！スマホ以外の方法や緊急連絡先カードも解説

地震が起きたときに取るべき行動マニュアル

地震発生時に求められる行動は、その場の状況によって異なります。上記のマニュアルを参考に、地震が起きた際の正しい行動を知っておきましょう。

屋内にいる場合は、丈夫な机やテーブルの下に身を隠し、頭や首をクッションなどで保護しましょう。料理中で火を使っている場面でも、揺れが収まるまでは無理に火を消しに行かず、まずは自分の身の安全を最優先に確保します。

屋外にいるときは、倒れる危険があるブロック塀や自動販売機から離れ、落下物に注意しながら安全で広い場所へ移動してください。揺れが収まったあとも、余震に警戒しながら冷静に最新の情報を収集することが重要です。また、公共施設にいる場合は、係員の指示に従いましょう。

津波が発生した際の行動マニュアル

地震により津波が発生する可能性があるため、上記のチェックリストを参考に適切な行動を取りましょう。

津波警報や大津波警報が発表されたら、一刻も早く海岸や川沿いから離れることが求められます。遠くへ逃げるのではなく、「より高い場所」へ避難することが原則です。津波避難タワーや頑丈な建物など、できるだけ高い場所へ避難してください。

また、ハザードマップで自宅や職場、学校周辺の浸水想定区域を確認しましょう。避難場所や津波避難ビルを事前に確認し、避難ルートを実際に歩いておくことが重要です。

停電・ガスの停止が発生したら？

南海トラフ地震のような大規模災害では、電気やガスなどのライフラインが長期間停止する恐れがあります。ここでは、生活インフラが断たれた状況でも、安全かつ健康に過ごすための対策を解説します。

ガスが停止したときの対策

まずは周囲の安全を確認し、自宅のガス機器が破損していないか、ガスの臭いがしないかを確認しましょう。すべてのガス機器を停止したうえで、ガスメーターの復帰ボタンを押すことで復旧する場合があります。

復旧が長引く事態に備え、卓上で使えるカセットコンロを用意しておくと便利です。電気やガスが使えなくても、カセットコンロがあれば温かい食事を作ったり、お湯を沸かしたりできます。

停電から復旧までの過ごし方

夜間に停電が発生した場合、懐中電灯やLEDランタンで明かりを確保します。ストーブやドライヤーなど発熱する機器を使用していた場合、復旧時に火災につながる恐れがあるため、コンセントを抜くなどして電源を切っておきましょう。

また、停電が続くとスマートフォンの充電ができなくなり、外部との連絡や情報収集に支障が出ます。家族の人数や使用機器に応じた、十分な容量の機器を用意しましょう。

大容量のポータブル電源や乾電池式のモバイルバッテリーを準備しておくと安心です。

停電でトイレが使えない場合の対策

停電により給水ポンプが停止すると、マンションなどでは水洗トイレが使えなくなる場合があります。衛生環境の悪化を防ぐため、便器にかぶせて使う非常用トイレを多めに備蓄しましょう。

非常用トイレには簡易トイレ（自宅の便器に設置するタイプ）と携帯用トイレの種類がありますが、自宅で過ごすなら既存の便器を活用する簡易トイレが適しています。

排泄物を固める凝固剤や防臭袋がセットになった製品を選び、家族の人数や想定日数に応じた数量を用意しておくことが重要です。

南海トラフ地震による神奈川県への影響に関するよくある質問

最後に、南海トラフ地震による神奈川県への影響に関するよくある質問に回答します。

南海トラフ地震による津波は神奈川のどこまで来る？

神奈川県を含む南海トラフ沿いの沿岸部に対して、大津波警報や津波警報が発表される可能性があります。警報が発令されたら速やかな避難が必要です。

南海トラフ地震の津波が神奈川に到達するまでの時間は？

津波が到達するのにかかる時間は、相模湾内で30〜40分、東京湾内で60分以上と想定されています。

ただし、地震の規模や震源の位置によっては、想定よりも早く津波が到達する可能性もあります。日頃から避難経路を確認し、迅速に避難できるよう準備しておくことが重要です。

南海トラフによる神奈川での被害想定は？

神奈川県内では、甚大な人的および建物被害が想定されています。死者数は最大で790人、そのうち780人が津波による犠牲者となる見込みです。

建物の被害も深刻で、全壊棟数が5,770棟、半壊棟数が19,280棟にのぼると想定されています。多くの家屋が倒壊する可能性があるため、住宅の耐震補強や家具の固定などの対策をおこないましょう。

南海トラフ地震に備えて今日から対策しよう

南海トラフ地震が発生した場合、神奈川県内では最大震度6弱の強い揺れや、巨大な津波による甚大な被害が想定されています。海沿いでは数m規模の津波が比較的短時間で到達し、内陸部でも建物の倒壊や長期間の停電が発生する可能性があります。

最悪の事態を防ぐためには、日頃からの備えが重要です。ハザードマップで自宅周辺の危険な箇所や避難経路を把握し、安全な避難場所を家族で共有しましょう。

家具の転倒防止器具の設置や非常用持ち出し袋の用意、食料や飲料水の備蓄も進める必要があります。災害発生時の行動マニュアルを再度確認し、今日からできる防災対策に家族で取り組んでください。